Sexo Tántrico, una conexión profunda e íntima
La intimidad va más allá de desnudar el cuerpo… Imagen: Jonathan Borba
Por: Mariel Otero Del Río
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¿Qué es ir mucho más allá del sexo tradicional? ¿Cómo conectarte contigo mismo y tu pareja? ¿Qué es el famoso sexo tántrico? ¿Cómo empezar a practicarlo? Son muchas de las preguntas que surgen cuando de relaciones sexuales e intimidad hablamos. Y es que, el amor, los vínculos y las conexiones cada día van evolucionando. Pero, siempre podemos volver a los conocimientos ancestrales para reencontrarnos con nosotros mismos.
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El sexo tántrico
es una manera de hacerlo.
Esta práctica tiene más de 5,000 años de antigüedad, la cual tiene sus orígenes en las tradiciones espirituales del hinduismo y el budismo, y va más allá de una mera técnica sexual. El sexo tántrico se centra en la conexión profunda entre los amantes.
Imagen: Nicole Ashley
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╘╪Esta filosofía deriva del Tantra, que en sánscrito significa red o secreto y tiene como fin conocerse más a uno mismo a través del amor, la meditación, la sexualidad, el arte y la belleza, es decir, el bienestar completo o comúnmente llamado mindfulness.
El Tantra se basa fundamentalmente en el aquí y el ahora, al hacernos conscientes de qué estamos viviendo y experimentando en el presente. Así que, al aplicarlo en el sexo permite sentirlo con más intensidad y de una forma que tal vez muy pocos conocen.
Además, al practicarlo se busca expandir la consciencia y despertar la energía vital que existe en cada uno de nosotros. Por lo tanto, la sexualidad se vuelve una herramienta para la elevación espiritual y el crecimiento personal.
Imagen: Chantel Marie
╒║╕Beneficios del sexo tántrico
Generalmente, el sexo tradicional se enfoca en los genitales, al coito y alcanzar el orgasmo a como de lugar. Si bien es placentero, cuando el tantra entra a la ecuación se utiliza todo el cuerpo a través de los sentidos y las cuatro llaves tántricas: respiración, presencia, sonido y movimiento.
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Por lo tanto, al practicarlo el sexo primitivo se eleva a una sensación y experiencia energética a un nuevo nivel. Así en pareja, se deja la mente de lado y son solo cuerpos entregados.
Por ello, los beneficios del tantra en una pareja son bastos. Desde tener más consciencia sobre la relación, ayuda a mantener la llama de la pasión encendida, permite conocer mejor tu cuerpo y el de tu ser amado, así como las necesidades de cada uno y hasta crear un vínculo más profundo.
━━━━━━━━ En resumen,
realmente puedes saber quién es
la persona que duerme a tu lado,
no solo por fuera, sino por dentro.
Otros beneficios radican en reducir la ansiedad, controlar la mente, cuerpo y todos tus sentidos. Además, favorece la conexión con tu pareja y elimina los tabúes para concentrarte solo en las sensaciones placenteras y la energía.
El tantra enfatiza el placer prolongado en lugar de la satisfacción inmediata. La intimidad, en este sentido, va más allá de desnudar el cuerpo. Puedes controlar tu energía sexual y así alcanzar orgasmos más intensos y duraderos.
Imagen: Anastasiya Lobanovskaya, Pexels
╒║╕¿Por dónde empezar?
Todo suena maravilloso, claro que sí, pero “la práctica hace al maestro”, por ello es necesario tener cierta disciplina y conocimiento al respecto. Para empezar, las meditaciones y técnicas que te ayuden a sentir tu cuerpo son esenciales.
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Ten en mente que primero vas tú, empieza conociendo tu cuerpo a través de la autoerotización. Descubre las sensaciones que te sean placenteras: qué caricias, en qué lugares, de qué manera y con qué intensidad te gusta.
Como el sexo tántrico se trata de respetar nuestro cuerpo y el de la pareja, tómense un tiempo para conocerse más profundamente. Pueden empezar con masajes lentos y prestar atención a lo que sienten, escuchan y tocan en el momento.
Imagen: Henna Koponen
╒║╕Sin ataduras
Por otro lado, una de las claves del sexo tántrico es la libertad, por lo que los juicios, tabúes, comparaciones y culpas quedan fuera. El camino que propone el Tantra es aprender a liberarte y dejarte fluir con consciencia y sin egoísmo, es decir, sentir placer pero también darlo.
╒║╕Adiós a las prisas
Cuando empezamos algo nuevo queremos ser perfectos y llegar a la meta de una vez por todas, pero con el sexo tántrico, se necesita paciencia y tiempo para disfrutar el aquí y el ahora. Reserven un horario para el relax, pongan música suave, velas, un incienso, el calefactor o aire acondicionado, hasta que se sientan a gusto y lo más importante, no se preocupen por la hora en el reloj y los pendientes, esos seguirán allí.
╒║╕Prepara tu mente
Además de que el ambiente sea el adecuado, también tu pensamiento debe seguir esa sintonía. Puedes meditar, hacer estiramiento o lo que te sea útil, para centrarte en el momento con tu pareja.
No necesitas ser un erudito
en el mundo espiritual
para llevarlo a cabo y disfrutar.
Imagen: Alya Khanina
╒║╕Solo respira
Las técnicas de respiración son vitales para practicar el sexo tántrico. Deberás enfocarte en respirar a través de la nariz y retener el aire hasta contar a 5, sentir cómo se infla el estómago, y luego exhala por la boca contando hasta cinco nuevamente. El punto es conectarse y crear intimidad mediante la respiración sincronizada.
╒║╕Contacto visual
Para tener una conexión más profunda, deberán sentarse o acomodarse uno frente al otro mirándose a los ojos, mientras colocan su mano derecha en el corazón de la pareja. Suena fácil, pero la verdad es que pocas personas se atreven a hacerlo durante el acto sexual. Claro que requiere práctica, pero poco a poco se sentirán más cómodos al hacerlo.
Es momento de dejarse llevar, sigan su propio ritmo para besarse, acariciarse y tener el mal llamado “juego previo”. Recuerden que se trata de explorar las sensaciones en ese instante, no es necesario estar desnudos para practicarlo, pueden empezar con ropa, luego quitársela o no. ¡No hay reglas!
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El sexo tántrico es una práctica meditativa que estimula la mente y cuerpo de forma consciente, la cual puede llevar a experiencias sexuales muy satisfactorias, íntimas y fuera de lo común.
Te ayuda a liberarte y dejar de obsesionarte por tener una erección o tener sí o sí que alcanzar el orgasmo, en su lugar, descubrirás que se han acercado más, son más amorosos, creativos y hasta radiantes. Creen una nueva realidad entre ustedes. ¿Te animas a intentarlo?
Imagen: Anait Film, Pexels
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